一般に肥満といいますが、それは大きく分類すると二つあることが分かってもらえたと思います。一つは「良い肥満＝皮下脂肪型肥満」でもう一つは「悪い肥満＝内臓脂肪型肥満」です。この悪い肥満は、内臓の周りや、ときには内臓そのものに脂肪が付いてしまう（脂肪肝など）ことを指します。もちろん内臓脂肪もからだにとっては必要なものです。特に内臓を正しい位置に固定するのに、ず、からだに悪影響を及ぼします。例えば、便秘を
内臓脂肪を付けやすくする素地... の続きを読む
国語という科目は問題集とかをやったからといって本質的にできるようになるものではない。なぜなら、それは国語のやり方としてあくまで一時しのぎの方法にすぎないからだ。国語の出来・不出来はものの感じ方や文章を書くことの好き嫌いと関連してくる。ものの感じ方は人さまざまや。せっかくいいことを思いついても、それを文章にできない人間もいる（ただ、思いつきのいい人間は、文章力の方は訓練で補える部分があるが……）。<
国語を真剣にやることほど時間のムダはない... の続きを読む
年金融資の申込方法は、厚生年金の人と国民年金の人とでは違ってきます。厚生年金の人は勤務先に問い合わせる。勤務先に、事業主を通じて借りられる「事業主転貸」の制度があればそれを利用します。その制度がなければ、全国各地にある公益法人の協会を通じての「協会転貸」か、公庫の窓口を通じての「併せ貸し」となります。「協会転貸」は年金のみ単独で申し込めますが、「併せ貸し」は公庫融資と一緒に申し込むことになります。
年金の併せ貸しと協会転貸はどういう人が利用できます... の続きを読む
小姑をつかまえて、夫の過去のガールフレンドのことをききたがる嫁は多いものですが、小姑にとって、これほどおもしろいことはありません。思わせぶりなことをいろいろ言ってみて、その反応をひそかに楽しむことができるからです。「実はここだけの話だけど……」と言って、あることないこと心配させてみたり、さかんに同情しながらヤキモチに火をつけてみたりする夫の姉や妹は少なくないのです。私自身、兄の独身時代のガールフレ
尊敬の気持ちをもつにいたる... の続きを読む
「モテる」という言葉は一時期かなりイメージダウンしたが、「モテる」はやっぱり女にとって普遍のテーマ。じゃあ何をもって「モテる」というのか、ちゃんと考えたことがあるだろうか。道ですれ違いざまふり向かれること、合コンでいちばんチヤホヤされちゃうこと、遊びに行かない？と誘われちゃうこと、本当に遊ばれちゃうこと。あるいはまた、浮気の相手にされ、気がつくと恋愛がいつも不倫ばっかりになっちゃうこと……一応どれ
「モテる」という言葉... の続きを読む
自分の好み、趣味を客観的に知るために、「スタイル・ファイル」というものを作る方法がある。これはただ、好みのファッションや女性の写真を雑誌から切り抜くだけという簡単なこと。時間があればそれをファイリングしてみると、一目瞭然である。私は仕事柄、洋雑誌を買うことが多いので、その中から好きな写真を切り抜いてクリアファイルにまとめている。友人のスタイリストは、仕事用と自分用に分け、仕事用のには、今すぐ着たい
自分の好み、趣味を客観的に知る... の続きを読む
ココ・シャネルの服作りの基本的スタンスを知る機会があった。その時に彼女が主張していたことは次のようなものであった。エレガンスとは、「服装の中だけでなく、その人のあり方の中にある考えを現すもの、人生観、哲学を表現するものだ」と。まさに、コムサの服作りに対する信念も立脈なものだ。アパレルの世界でこれだけのしっかりした信念と自信に満ちた企業に出会ったことない。たしかに着る人の誇りと内面の表現は服の使命で
ココ・シャネルの服作りの基本的スタンス... の続きを読む
私の友人の話ですが、彼には付き合って10年になる彼女がいました。仲間内では誰もが彼らのことを夫婦みたいと言い、当然結婚するものと思っていました。でもなかなか結婚をしない為、私達はお節介にも結婚しなさいよと会うたびに言っていました。そんなある日、彼から電話があり結婚することにしたと伝えられました。私はその場でおめでとうと祝福の言葉を述べ結婚式には出席するからと言いました。今思うとその時の彼は何か元気
誰もが凍りついた恐怖の電報... の続きを読む
一部がふくらんだ浴槽で、これなら親子の入浴も楽というもの。しかし、現在、大型浴槽は少なくなっている。理由はやはり、水道代・光熱費がかさんでしまう点が嫌われたから。加えて、浴槽を大きくすることで洗い場が狭くなり、体を洗いにくいし、髪を洗うとき泡が浴槽に飛びやすいといった弊害があるからだ。そこから「２１世紀マンション」の浴室は、一人でゆったり入浴でき、のびのびと体を洗うこともできるサイズが人気になって
「２１世紀マンション」の浴室... の続きを読む
ショップの外から、もしくはショップ内のできるだけ遠くから見ても目立つ場所。主には目線より上に商品が置いてある場所です。本で言えば「もくじ」の役割です。もくじには「見出し」とページ数が書かれていますよね。見出しは、その項に書いてあることかだいたい読み取れるキーワードであるという役割があります。ショップでいえば、遠くからでも、そのエリアにあるのがフォーマルなのかカジュアルなのかをわかってもらいます。●
ＰＰって、どこのこと？... の続きを読む
東北で起こった大地震は私たちの生活について改めて見直させるという効果を持っていました。これは、電気というような生活の基本的な部分においても大きな影響がありまして、原子力発電の危険性というものを浮き彫りにしたのです。このため、この夏は電力の供給量がかなり低下するということが予想されており、全国的に節電ムードになるというふうにいわれているのです。このため、太陽光発電を始めとして自宅でできる発電設備とい
太陽光発電が社会において必要とされる理由... の続きを読む
美容外科と言うと、大手術をイメージします。私、整形と言うと、ものすごい手術を想像していました。しわを取るのにも、メスを顔に入れて、大変時間がかかると思っていたのです。最近、テレビで、整形を扱う番組が多いので、興味が沸き、ネットでいろいろ調べてみました。すると、整形には、いろんなやり方が存在することがわかってきました。しわを取るだけなら、手術などしない方法もあることがわかったのです。たとえば、ヒアル
美容外科には手術をしない治療もあります。... の続きを読む
映画のロケーションが現地で行われたのかどうか知らないが、映画の中に出てくる場面と、実際の村の様子を見比べたかったのである。ニーノ・ロータの甘い旋律が、現地の風景を美しいものにさせていたからかもしれない。ただ、シチリアで生まれ、二〇〇年の歴史をもつマフィアの、時には神にたとえられることもあるマフィアの本拠地を訪ねなければ、シチリアの土壌や基盤がよくわからないのではないか、とも思ってみたが、その考えは
ニーノ・ロータの甘い旋律... の続きを読む
保育士試験は、当然のことながら一般知識で合格できるような簡単な問題ではありません。もちろん個人差はありますが、最低でも1年程度の準帽期間はみておきたいところです。原則、試験問題の傾向がわかる参考書や問題集を使った自習になりますが、大学やカルチャースクール等の通信教育に沿って学習したり、試験対策を行っている学校等に通う方法もあります。右も左もわがらずに、やみくもに勉強しても効率は上がりませんし、長期
保育士試験について... の続きを読む
塾に行っているから学校の授業は熱心に聞かなくても大丈夫、と思っている人はいませんか。依頼心の強い人にこのようなことがあると思いますが、これでは自立した学習を望むことはできませんし、塾も上手に利用できないでしょう。本当に上手に塾を利用している生徒は、学校の授業をおろそかにするようなことはしていません。通っている塾が進学塾ならば、学校の授業はちょうどよい復習になります。算数や数学を例にとると、塾では週
塾の授業を復習のつもりで聞く... の続きを読む
考えてみてほしい。人間が生まれもつ身体は、基本的にみな同じ形をしている。大きさや色合いが少しずつ違うものの、ほぼ相似形である。仮に、全員が被服を脱ぎ、化粧を落とし、ぼさぼさの髪型のままになったらどうだろう。みんな同じに見えてしまう。だから、人は装うのである。化粧をし、髪型を整え、気に入った柄の衣服を着て、姿かたちを他者と差別化することで、「私は他の誰でもなく、私なのです」という主張を自他に投げかけ
自己のアイデンティティーを明確化する行為... の続きを読む
たとえば終日、家のリビングルームで過ごす場合を考えてみます。窓から自然の光がたくさん入ってくる部屋であれば、特に照明をつける必要はありません。十分な自然光が得られない部屋の場合は、照明をつけて明るさを補いましょう。ポイントは、天井に取り付けられた照明で、できるだけ部屋全体を明るく照らすようにしましょう。暖かい太陽の光が入ってくるような雰囲気にすることです。天井や壁が明るく照らされることで、空間に広
明かりのリズムに乗ってみよう... の続きを読む
「（1）色」精製栄養素は白もしくは白っぽい色をしていますが、無精製栄養素は深くて複雑な色をしています。白米と玄米の色の違いを思い浮かべてもらうと分かりやすいでしょう。合成のビタミンCやカルシウムなどのミネラルは自い色をしています。合成のCはもともと白い色をしています。カルシウムなどのミネラルは、岩石（ドロマイトなど）や貝殻や卵殻などから得られたものも、白い色をしています。これに対して、ビタミンCを
精製栄養素と無精製栄養素を実物で見分ける方法とは... の続きを読む
色々なものをもらったり贈ったり、日本の夏の風物詩であるお中元ですが、今までもらった中で一番うれしいものって何でしょうか。たとえば、そうめんだったり、期間限定のあの有名店のお取り寄せスイーツだったりと色々なうれしいイメージがあるでしょう。私が一番うれしかったのは、ハムです。今まで食べたことがないような大きくて分厚いハムを手に入れたときの喜びは、この世にこんなものがあるのかと、目からうろこが落ちた思い
お中元でもらってうれしいもの... の続きを読む